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gymnastique ballon

GYM DOS – GYM BALLON ACTIV’BALL®

La Gym Activ’Ball®, dynamique et préventive, permet d’entretenir votre système articulaire en renforçant et tonifiant vos muscles profonds. Accessible à tout âge, les exercices proposés spécifiquement conçus pour le dos vous permettront de limiter les causes de dégradations de votre colonne vertébrale. Devenez ainsi acteur de votre santé !

perte de poids efficace

CARDIO-PREVENTION

Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, renforcer votre muscle cardiaque ou perdre du poids, suivez nos cours collectifs et motivants de cardio-prévention sur cyclo-ergomètres et prévenez les risques de maladies cardio-vasculaires.

gymnastique abdominaux

GYM GAINAGE

Encadré par un professionnel, renforcez votre ceinture abdominale pour une double action : un ventre tonique, affiné et une colonne vertébrale maintenue et protégée.